如何增加宝宝抵抗力,这些值得你学习~

100000+ 2017-05-23 07:22 母婴生活帮

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宝宝由于其器官、组织功能发育不完全,抵抗力比较弱,所以很多方面都要妈妈们注意!


疾病多发阶段提高警惕

宝宝一旦过了六个月,婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽,疾病的高发期从此开始。所以,六个月之后的宝宝,要比以往的日常护理提高警惕。



少穿衣、少盖被

宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。


其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断。标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。关注母婴必备aamybb,让您的孩子健康成长。熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。



宁可少吃不要多吃

做妈妈的,都是无比疼爱宝宝的,喜欢看宝宝多吃饭,恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。随着宝宝的长大,辅食吃得渐渐多起来。生怕宝宝少吃到哪样美食,担心缺乏哪种营养。

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。



水是健康之源

众所周知,水是个好东西,水能治百病。但到了小宝宝身上,有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想,喝水太费劲了,不爱喝就算了,反正喝那么奶,也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝,一定要每天加水。稍大一点的婴儿,由于吃的食物成分已逐渐接近成人,每天一定要喝水。一般 150CC是婴儿的一天需水量。



增加宝宝的户外户内活动

多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。


中医里有两句经典的话:“邪之所凑,其气必虚”、“正气存内,邪不可干”。


意思是说,正气(抵抗力)虚弱,免疫力差容易造成外邪(致病因素,即病原体)的入侵,导致各种疾病。若免疫力调节得当,则外邪不易入侵。



下面的三大保健按摩法,能提高孩子的免疫力,不妨常给孩子按按

1、补脾经(拇指末节螺纹面)300次,补肾经(小指末节螺旋纹面)。心肝火旺的孩子,可加清心经(中指末节螺旋纹面)200次,清肝经(食指末节螺旋纹面)200次,清水天河(从腕横纹推到肘横纹)50次。

2、有痰的孩子,可加揉按天突穴(在颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央)50次,擦胸(用一手手掌着力于孩子胸部,进行直线往返移动摩擦)50次

3、厌食的孩子,可加揉中脘穴(肚脐眼至心口窝的中点处)50次,摩腹(用一手手掌着力于孩子的腹部,做有节奏的环形平移旋转摩擦动作)50次。


当然,古话还有一句:病从口入!所以宝宝吃东西也是要好好注意的哟!


1.酸奶:1岁以内喝,损害肠胃

1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次,酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次,酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境,影响正常消化功能。

早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶,但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。


2.豆浆:1岁以内喝易过敏

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质,可增强抵抗力。

但是婴儿的胃肠不易消化豆浆,其糖类及脂肪含量低,也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。

1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!



3.坚果:3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……

坚果类食物营养丰富,可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先,坚果能量较高,不易消化,易引起脂肪泻。

1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟,每天吃20g左右的坚果即可。其次,坚果质硬,为避免发生呛咳,3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史,那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。


4.调味品:早吃易形成重口味,严重影响健康!

原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后,食盐、酱油、醋等,宝宝可以逐渐少量地吃了,1~3岁的宝宝每天食盐不应超过2克,3岁内不用加太多的调料,食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠,能满足宝宝的需要。

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标签: 学习  宝宝  抵抗力