桂花不止是香,还可健体强身

100000+ 2017-10-12 16:56 家庭医生报

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  八月金风送爽,十里桂花飘香。金秋八月,正是观赏桂花的大好时节。桂花的品种繁多:其灿如黄金的为金桂,花色淡黄为银桂,橙红夺目为丹桂。


  中医认为,桂花性温味辛,入肺、大肠经。有散寒、温胃、消瘀等功效。它既可观赏,又可入药。下面推荐三剂桂花健体强身药食方。


1

桂花薏米粥——治湿疹

取薏米100克,入锅煮成粥后,将洗净的桂花3~5克,放入粥中,用文火煮3分钟,再加入适量的白糖即可食用。每日2次,每次1小碗。

有清热利湿、健脾和中作用,尤其对儿童湿疹疗效明显。

2

桂花菊花茶——除口臭

口臭的发病原因除有口腔疾病以外,多为体内食积滞消、胃火过旺、阴虚生热等所致。因此,取桂花5克,菊花5克放入热水瓶中,上盖,用开水封闭冲泡10分钟。一是每日2~3次用于漱口,二是可代茶饮用。

有清热解毒、和中暖胃作用。对胃热口臭有很好的疗效。

3

桂花米酒——温胃寒

取干桂花30克,白酒500毫升。将桂花洗净后,放入白酒中浸泡密封1个月后饮用。每日2次,每次1小杯(适量)。

有温中散寒、暖胃止痛作用。对脾胃虚寒、胃脘腹胀、食欲不振有很好的辅助疗效。

但值得提醒的是,高血压、糖尿病及嗜酒过量者,服用此方须慎重。


文/空军军医大学西京医院

副教授 刘志勤

通讯员 吴以福

图/源自网络


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