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蒲公英中含有的营养价值高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物,蛋白质以及微量元素和维生素。这些在进入身体之后,都能够很好的促进身体健康。所以,在吃蒲公英之前,一定要了解这种功效全面的食材。

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在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。